Obilne menstruacije, također zvane menoragija, pogađaju milijune žena diljem svijeta; ometaju im svakodnevni život i izazivaju zdravstvene probleme. Unatoč tome, razgovor o teškom menstrualnom krvarenju često ostaje tabu. Zato Intimina, s ciljem da prekine šutnju donosi informacije, praktične savjete i inovativna rješenja za učinkovito upravljanje obilnim mjesečnicama.
Menstruacije su životna činjenica, ali za one s obilnim krvarenjima one su više od neugodnosti tj. mogu dovesti do komplikacija poput anemije i umora. Intimina potiče žene da ostanu informirane o svom zdravlju i poduzmu proaktivne korake za rješavanje pretjeranog menstrualnog krvarenja.
Što je zapravo obilna menstruacija?
U prosjeku žene izgube 30-80 ml krvi tijekom jedne menstruacije. Ako gubite više od 80 ml po ciklusu, spadate u kategoriju teških mjesečnica. Za usporedbu, menstrualna čašica brenda Intimina, Lily Cup, ima kapacitet za 30 ml tekućine, dok Ziggy Cup ima kapacitet 76 ml. Često pražnjenje menstrualnih čašica ili potreba za mijenjanjem uložaka ili tampona svakih sat vremena ključni su znakovi obilnog krvarenja.
Ostali pokazatelji obilne menstruacije su:
Krvarenje duže od sedam dana.
Pojava velikih krvnih ugrušaka.
Morate se buditi noću kako biste mijenjali menstrualne proizvode
Kako bi pomogla ženama da se nose s ovim izazovima, Intimina je nedavno lansirala menstrualne gaćice Bloom koje predstavljaju diskretnu i ekološki prihvatljivu opciju za obilne menstruacije. S kapacitetom upijanja do 20 ml tekućine, što je ekvivalentno četiri obična tampona po nošenju, ovo inovativno donje rublje savršeno je rješenje i za obilne menstruacije, a može se i kombinirati s menstrualnim čašicama za dodatnu ugodnost i zaštitu.
Što uzrokuje obilne menstruacije?
Obilno menstrualno krvarenje može imati različite uzroke. Neki od najčešćih uključuju:
Hormonalne fluktuacije: tijekom tinejdžerskih godina ili perimenopauze, hormonska neravnoteža može dovesti do neuobičajeno debele sluznice maternice, što rezultira obilnijim mjesečnicama.
Sindrom policističnih jajnika (PCOS): PCOS remeti regulaciju hormona, uzrokujući neredovite cikluse i jače krvarenje.
Bakrene spirale ili promjene kontracepcije: Hormonalne promjene nakon prestanka uzimanja pilula ili prilagodbe na bakrene spirale mogu privremeno povećati krvarenje.
Fibroidi i polipi: Ove benigne izrasline u maternici mogu doprinijeti teškom krvarenju i grčevima.
Infekcije ili medicinska stanja: Stanja kao što su nasljedni poremećaji krvarenja, bolesti jetre ili čak infekcije mogu pojačati krvarenje.
Ginekologinja brenda Intimina, dr. Susanna Unsworth, naglašava: "Od ključne je važnosti da žene razumiju uzroke svojih obilnih menstruacija te da potraže savjet liječnika ako dožive značajne poremećaje u svakodnevnom životu. Učinkovite mogućnosti liječenja, uključujući hormonske terapije, prilagodbe prehrane i napredne menstrualne proizvode, mogu napraviti značajnu razliku."
Upravljanje obilnim mjesečnicama: praktična rješenja
1. Posavjetujte se sa svojim liječnikom
Ako vam obilno krvarenje stvara nelagodu ili vam ometa svakodnevni život, važno je konzultirati se s ginekologom. Od oralnih kontraceptiva do naprednijih tretmana, medicinski stručnjaci mogu vam pomoći u prepoznavanju temeljnog uzroka i prilagođavanju rješenja vašim potrebama.
2. Ublažite bol
Obilne mjesečnice često dolaze s jakim grčevima. Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta, topli jastučići ili tehnike opuštanja mogu pomoći u ublažavanju boli.
3. Slušajte svoje tijelo
Važno je prepoznati kada nešto nije u redu. Simptomi poput anemije (umor, otežano disanje, glavobolje) znakovi su koji se ne smiju zanemariti.
4. Mderni menstrualni proizvodi
Intimina asortiman menstrualnih čašica i menstrualnog donjeg rublja Bloom pruža održiv, učinkovit način da s lakoćom upravljate obilnim krvarenjem. Kombiniranje proizvoda može ponuditi vrhunsku zaštitu i smanjiti stres od curenja.
Razgovor koji je važan
Obilne mjesečnice mogu uzeti fizički i emocionalni danak, ali svjesnost i podrška čine veliku razliku. Nažalost, mnoge žene oklijevaju potražiti pomoć zbog neinformiranosti i osjećaja drama. Intimina je predana normalizaciji rasprava o menstrualnom zdravlju i ponudi inovativnih proizvoda koji osnažuju žene da preuzmu kontrolu nad svojim ciklusima.
“Nužno je razbiti tabu oko obilnih menstruacija,” kaže dr. Unsworth. „Kada žene imaju informacije i alate koji su im potrebni, mogu se uhvatiti u koštac s izazovima poput menoragije i poboljšati kvalitetu života. Obrazovanje i svijest su ključni.”
Zaključak
Obilne menstruacije više su od osobnog izazova - one su javnozdravstveni problem koji zahtijeva pozornost i razgovor. Uz pravu podršku, inovativna rješenja poput Intimininih menstrualnih proizvoda i otvoreni dijalog, žene mogu učinkovito upravljati obilnim mjesečnicama i živjeti bez straha od curenja ili boli.