Zašto naporniji trening ne znači uvijek i bolje rezultate Kada napredak uspori, najčešća je reakcija pojačati tempo: ubaciti još jedan trening, povećati kilometražu ili forsirati unatoč umoru. Naporniji trening često se izjednačava s...
Zašto umor ne bi smio biti dio svakodnevice? Koliko ste puta na pitanje „Kako si?“ odgovorili s „umorno“, kao da je riječ o potpuno normalnom stanju? Umor se toliko duboko uvukao u...